ljudterapi med andreas konvicka
- I adventstid bjuder Stockholm Pilates Center och Remedy in dig till en eftermiddag i ljudets tecken -
En föreläsning och gemensam meditationsklass med avslappningsövningar till klassisk musik (GIM) tillsammans med musikpsykologen och musikterapeuten Andreas Konvicka.
Andreas berättar om hur vi påverkas av vår ljudmiljö, och hur vi kan använda musiken som en läkande kraft. Vi håller till på vår studio Remedy på Östermalm, och ljudklassen kommer att hållas i Movement-studion som är skönt uppvärmd med state-of-the-art infraröd värme. Att vi är vad vi äter har vi hört sedan länge, men att vi också skulle kunna säga att ”vi är vad vi hör” är kanske en nyhet för många. Buller och oljud skadar inte bara hörseln, utan påverkar hela vår energinivå med till exempel sömnrubbningar och koncentrationssvårigheter som resultat. På längre sikt kan det i värsta fall även leda till olika sjukdomar. Genom att lyssna på harmoniska ljud, musik eller enbart tystnad, laddar vi det centrala nervsystemet med en rad positiva effekter som resultat. Musik och ljud påverkar oss alltså både negativt och positivt. Men hur då? Andreas Konvicka berättar under eftermiddagen mer om hur vi påverkas av vår ljudmiljö. Forskningen inom området gör för närvarande stora framsteg. Många menar att detta är framtidens medicin, och vi får en sammanfattning av de senaste rönen. Det nya forskningsområdet "kultur och hälsa" kommer också övergripande belysas. Precis som med musik går det i dag att mäta vad som händer i kroppen då vi ser ett konstverk, en film eller lyssnar på poesi, och se dess effekter på hälsan. |
GIM – Musikresor till ditt inre – Mindfulnesspass till musik
GIM (Guided Imaginary with Music) är en av de mest effektiva metoderna idag för att komma i kontakt med vår inre vishet och inneboende styrka. Med hjälp av musik, främst klassisk eller specialdesignade ljudprogram, når vi längre och djupare in i vårt innersta.
Musiken stimulerar bildskapande i sinnet, och detta är det ”språk” som vårt undermedvetna använder för att kommunicera med vårt medvetna jag (på samma sätt som drömmar fungerar). Du får tillgång till din egen inre reservoar där svar och lösningar på problem kommer, energi frigörs och allmänt välbefinnande blir resultatet. Livet känns många gånger mer meningsfullt.
Det är bra för alla!
Man behöver inte ha allvarliga problem för att ha nytta av denna typ av terapi. Vi alla mår bra av att få större tillgång till sin egen styrka och inre visdom, en förmåga som ökas med träning. Den vägleder och guidar oss ständigt i livet. Då, nu och för alltid.
Musiken stimulerar bildskapande i sinnet, och detta är det ”språk” som vårt undermedvetna använder för att kommunicera med vårt medvetna jag (på samma sätt som drömmar fungerar). Du får tillgång till din egen inre reservoar där svar och lösningar på problem kommer, energi frigörs och allmänt välbefinnande blir resultatet. Livet känns många gånger mer meningsfullt.
Det är bra för alla!
Man behöver inte ha allvarliga problem för att ha nytta av denna typ av terapi. Vi alla mår bra av att få större tillgång till sin egen styrka och inre visdom, en förmåga som ökas med träning. Den vägleder och guidar oss ständigt i livet. Då, nu och för alltid.
Datum: Lördag 27 november 2021
Tid: 14-17:00 Antal deltagare: 12 Plats: REMEDY by Stockholm Pilates Center (Artillerigatan 26) Pris: 1250 SEK (inkl. moms) I priset ingår: Workshop 3 tim (enl. ovan) inkl. god adventsfika (dricka och paussnacks) Varmt välkommen! |
andreas konvickaAndreas är utbildad vid Uppsala universitet, vårdhögskolan i Borås, KMH och Center for Neuroacoustic Research, San Diego, CA. Han har i 20 års tid forskat och föreläst i musikpsykologi. Andreas är verksam som konsert- och operasångare, musikterapeut och är även frilans på Sveriges radio P2 som skribent.
|
*Övrigt: I vår planerar vi för att inkludera mer kultur i vårt utbud av retreat och träningsresor med bland annat en guidad pilgrims och historievandring där vi går delar av Ingegerdsleden till Sigtuna, tränar Pilates och mediterar till ljud. Under adventsfikat berättar vi gärna mer för dig som är intresserade av retreat med fokus på hälsa, träning, ljud, natur och kultur.