SEARCH


Stockholm Pilates Center
Stockholm Pilates Center
  • Digitala Studion
  • Prova På
  • Vårt utbud
    • Pilates
    • Garuda
    • Total Barre®
    • Medicinsk träning
    • Feldenkrais
    • Kostrådgivning
    • Retreats
    • Workshops & Events
  • Gruppträning
    • Kurser
    • Öppna klasser >
      • Bokningsregler
    • Schema / Boka klass >
      • Iphone/Android
      • Dator
  • Personlig Träning
    • PT Medicinsk träning
    • PT Gravid
    • PT Garuda Apparatus
    • Bokningsregler
  • Osteopati
  • Bli medlem
    • Komma igång
    • Prislista
    • Medlemsvillkor
    • Ordningsregler
  • Tränarutbildning
    • Aktuella utbildningar
    • Garuda®
    • Kontakta utbildning
  • Om oss
    • Studion
    • Våra tränare
    • Kontakta oss
  • Personal Sökes
english language swedish language

60+ kurser "Förmiddagsklubben"


Träning för dig 60+ 
Vill du träna i en inspirerande miljö med likasinnade träningskompisar?
Kom till oss!

Vi tränar i ett lugnare tempo och tar hänsyn till varje deltagares förutsättningar. ​Träningen stärker kroppen, ökar rörligheten och förbättrar balansen utan att slita på lederna.
Vi kombinerar det bästa av Pilates, Barre & Garuda.
Träning ser till att vi fortsätter att vara starka, energiska och friska genom livet. Vår träning är inte bara bra för kroppen, utan också för minnet, sinnet och humöret. ​En kopp kaffe i vår lounge med trevligt sällskap efter träningen gör det hela ännu bättre!

Kontakta gärna oss!
info@pilates-center.se​
​
08-306540
Bild

kurs beskrivning

Bild
Pilates Matwork
Här tränar vi hela kroppen med funktionella övningar på Matta. Stort fokus på hållning, styrka och smidighet. Vi tränar ofta med bollar, balansrullar, wobblies, och många fler redskap som gör övningarna spännande och utmanande.  
​
Bild
​Pilates Reformer
Här tränar vi i den populära & exklusiva pilatesmaskinen Reformer. Kontrollerade övningar med konstant motstånd ger hela kroppen en totalträning av styrka, uthållighet, balans & smidighet.
​

Bild
Barre
Barre träningen är en fusion av balett, funktionella övningar och pilates. 
Här tränar vi styrka, smidighet och balans vid balettstången.
Denna träning finns i kombination med Pilates Matwork eller Garuda. 
​
Bild
Pilates Re-chape (max 8 deltagare)
"Våga prova nya saker för att utvecklas samt stärka muskler, leder och skelett på olika sätt."
Re-chape är en fusions-klass med pilates maskinerna Reformer och Chair (en perfekt kombination).
Klassen är gjord för att belasta skelettet och också stärka överkroppen, vilket bland annat är bra då benskörhet ofta startar just där.
​
Bild
Garuda
Garuda är ett flöde av rörelser med influenser från yoga, Pilates och dans. Andningen leder dig genom rörelserna och sätter igång kroppsvärme och energi, samtidigt som den lugnar nervsystemet och skapar fokus. Styrka och rörlighet i kombination.

kurser maj 2023

5 veckor, start vecka 18

Dag                  Tid                 Kurs                              Pris 
 
Måndag         11:00             Reformer                    970kr
Tisdag            10:00             Reformer                    970kr
Tisdag            11:00             Matwork                     970kr​
Tisdag            11:00             Re-chape                   1050kr
Onsdag          10:00             Matwork                     970kr

​Onsdag          11:00             Reformer                    970kr   
Onsdag          11:00             Garudabarre             970kr​
​


​Dag                  Tid                 Kurs                              Pris   ​
*Torsdag        10:00             Reformer                   970kr
*Torsdag        11:00             Matwork                    970kr
*Torsdag        11:00             Re-chape                  1050kr
Fredag             11:00             Re-chape                  1050kr​​
*OBS: Ingen kurs torsdag 18 maj 2023!
Boka
Är kursen du vill gå fullbokad? Hör av dig till oss på info@pilates-center.se så ställer vi dig på reservlistan!

produkt specifika villkor

Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden, på likvärdig kurs och i mån av plats.
Reformer tar igen på Reformer.
Re-chape tar igen på Re-chape.
Övriga kurser tar igen på resterande valfri kurs (Matwork, Pilatesbarre, Garudabarre)


Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar i januari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september

Bra att veta
Anmälan är bindande. Sjukintyg är giltigt för avanmälan.
​Beställnings bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.  

Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
​
Bild
Bild
Bild

nyhetsbrev



Skicka

INSTAGRAM/FB


Bild
 Facebook och Instagram

Kontakta oss


Stockholm Pilates Center
Surbrunnsgatan 44A
113 48 Stockholm

​Tel: 08 - 30 65 40
E-post: info@pilates-center.se

ÖPPETTIDER RECEPTIONEN:

Måndag-Torsdag
08:30-13:30 & 16:00-19:00

Fredag 
​08:30–13:30
​
Lördag
10:00-13:00
​
Söndag stängd

​
Studion öppnar 15 minuter före klasser och stänger 15 minuter efter klasser. Receptionen kommer att vara stängd.

*Under storhelger & sommaren kan öppettiderna avvika något! Läs mer HÄR.

Pilates Forum Norden AB - Orgnr: 556760-5992
​
Information om cookies
Integritetspolicy
Proudly powered by Weebly
Stockholm Pilates Center