kvällskurser
|
Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord! Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Vi erbjuder nybörjarkurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer. Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut! |
|
kurs beskrivning
|
Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut! |
Reformer
Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. |
kurser hösten 2022
|
15 veckor (start vecka 36)
Dag Tid Kurs Pris Måndag 18:30 Reformer (eng) 3235kr - Fullbokad Tisdag 17:30 Reformer (eng) 3235kr - Fullbokad Onsdag 18:30 Reformer 3235kr - Fullbokad Torsdag 17:30 Reformer 3235kr - Fullbokad 15 veckor "Special pris 19:30" (start vecka 36) Dag Tid Kurs Pris Måndag 19:30 Reformer 2880kr - Fullbokad Onsdag 19:30 Reformer (eng) 2880kr - Fullbokad |
10 veckor (start vecka 41)
Dag Tid Kurs Pris Tisdag 18:30 Matwork 2155kr - Fullbokad Torsdag 18:30 Matwork 2155kr - Fullbokad 10 veckor "Special pris 19:30" (start vecka 41) Dag Tid Kurs Pris Tisdag 19:30 Reformer 1920kr - Fullbokad Torsdag 19:30 Reformer 1920kr - Fullbokad |
produkt specifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden, på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kurser 17:30 & 18:30 tar igen på varandra, Reformer på Reformer & Matwork på Matwork.
Kurser "Specialpris 19:30" tar igen på varandra, Reformer på Reformer.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar januari
- Vårkurs 10 veckor startar i februari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande. Sjukintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse och faktura skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Betalningen ska vara oss tillhanda senast på fakturans förfallodatum (10 dagar).
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden, på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kurser 17:30 & 18:30 tar igen på varandra, Reformer på Reformer & Matwork på Matwork.
Kurser "Specialpris 19:30" tar igen på varandra, Reformer på Reformer.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar januari
- Vårkurs 10 veckor startar i februari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande. Sjukintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse och faktura skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Betalningen ska vara oss tillhanda senast på fakturans förfallodatum (10 dagar).
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
|
|
|