Height of DD Header is determined by the amount of content you have. To create a taller header, insert more content or SPACE
NYBÖRJARKURSER
|
Anmäl dig till en nybörjarkurs och få träningen gjord!
Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Vi erbjuder kurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer. Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut! |
|
KURSBESKRIVNING
|
Matwork Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut! |
Reformer Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. |
KURSER VÅR 2026
KURS 5 VECKOR, START: vecka 3, 8, 13 & 19
DAG TID KURS PRIS TRÄNARE
Måndag 12:00 Reformer 1 525 kr Noelle (eng)
Måndag 17:30 Reformer 1 525 kr Luigi (eng)
Måndag 18:30 Reformer 1 525 kr Anna (eng)
Tisdag 17:30 Reformer 1 525 kr Madelen
Tisdag 18:30 Matwork (studio 2) 1 325 kr Madelen
Tisdag 19:30 Reformer (studio 1) 1 325 kr Laura
Onsdag 18:30 Reformer 1 525 kr Ines (eng)
Torsdag 17:30 Reformer 1 525 kr Madelen
Lördag 10:00 Reformer 1 525 kr Kusi
Söndag 12:00 Reformer 1 525 kr Anna S
DAG TID KURS PRIS TRÄNARE
Måndag 12:00 Reformer 1 525 kr Noelle (eng)
Måndag 17:30 Reformer 1 525 kr Luigi (eng)
Måndag 18:30 Reformer 1 525 kr Anna (eng)
Tisdag 17:30 Reformer 1 525 kr Madelen
Tisdag 18:30 Matwork (studio 2) 1 325 kr Madelen
Tisdag 19:30 Reformer (studio 1) 1 325 kr Laura
Onsdag 18:30 Reformer 1 525 kr Ines (eng)
Torsdag 17:30 Reformer 1 525 kr Madelen
Lördag 10:00 Reformer 1 525 kr Kusi
Söndag 12:00 Reformer 1 525 kr Anna S
Är kursen du vill gå fullbokad? Hör av dig till oss på [email protected] så ställer vi dig på reservlistan!
Produktspecifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden och i mån av plats. Kontakta receptionen för mer information.
Kursperioder
- Vårkurs startar januari, februari mars & maj
- Höstkurs startar i september, oktober och november
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast läkarintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden och i mån av plats. Kontakta receptionen för mer information.
Kursperioder
- Vårkurs startar januari, februari mars & maj
- Höstkurs startar i september, oktober och november
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast läkarintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
|
|
|