SEARCH


Stockholm Pilates Center
Stockholm Pilates Center
  • DIGITALA STUDION
  • UTBUD
    • Prova på
    • Pilates
    • Garuda
    • Total Barre®
    • Medicinsk träning
    • Kostrådgivning
    • Retreats
    • Workshops & Events
  • GRUPPTRÄNING
    • Kurser >
      • Pilates60+
      • Feldenkrais
      • Kvällskurser
    • Öppna klasser >
      • Bokningsregler
    • Schema / Boka klass >
      • Iphone/Android
      • Dator
  • PT
    • PT Medicinsk träning
    • PT Gravid
    • PT Garuda Apparatus
    • Bokningsregler
  • BLI MEDLEM
    • Komma igång
    • Priser
    • Medlemsvillkor
    • Ordningsregler
  • INSTRUKTÖRSUTBILDNINGAR
    • Aktuella utbildningar
    • Garuda®
    • Kontakta utbildning
  • OM OSS
    • Studion
    • Våra tränare
    • Kontakta oss
  • KÖP/BOKA
english language swedish language


KVÄLLSKURSER


​Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord!
Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka!

Vi erbjuder nybörjarkurser i 
Pilates Matwork och Pilates Reformer.
Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning.  
​
Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras.
​Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut!


Bild

KURSBESKRIVNING

Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut!


Reformer
​Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. ​
Garuda
Ett flöde av rörelser med influenser från yoga, Pilates och dans. Obrutna serier utmanar både din mentala styrka och din fysiska kapacitet. De tredimensionella rörelserna läker kroppen inifrån och ut och kommer åt fascian på djupet. Andningen leder dig genom rörelserna och sätter igång kroppsvärme och energi, samtidigt som den lugnar nervsystemet och skapar fokus. Styrka och rörlighet i kombination!

KURSER HÖST 2025
​

KURS 5 VECKOR (studio 1), START: vecka 36

DAG      TID          KURS                 PRIS        TRÄNARE
Måndag    19:30           Reformer                  1 285 kr      Cornelia (eng)
Tisdag      18:30           Matwork (studio 2)   1 285 kr      Madelen
Tisdag      19:30           Reformer                  1 285 kr      Laura
Onsdag     19:30           Reformer                  1 285 kr      Kusi
​Torsdag     18:30          
Matwork (studio 2)   1 285 kr      Madelen
Torsdag    19:30           Reformer                  1 285 kr      Razvan (eng)
Lördag      10:00          Garuda (studio 2)     1 285 kr      Laura


KURS 5 VECKOR (studio 3), START: vecka 36

DAG      TID          KURS                PRIS        TRÄNARE
Måndag    17:30            Reformer                 1 485 kr      Leah (eng)
Måndag     18:30           Reformer                 1 485 kr       Anna (eng)
Måndag     19:30           Reformer                 1 485 kr       Luigi (eng)
Tisdag       17:30           Reformer                  1 485 kr      Madelen

Tisdag       19:30           Reformer                  1 485 kr      Leah (eng)
Onsdag      18:30           Reformer                 1 485 kr       Ines (eng)
Torsdag     17:30 
        Reformer                  1 485 kr       Madelen
​
Lördag      10:00          Reformer                   1 485 kr      Kusi
​Söndag      12:00          Reformer                   1 485 kr      Leah (eng)
Boka
Är kursen du vill gå fullbokad? Hör av dig till oss på [email protected] så ställer vi dig på reservlistan!

Produkt specifika villkor

Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kurser i studio 1 tar igen på varandra.
Kurser i studio 3 tar igen på varandra.
Matwork & Garuda tar igen på Matwork.

Kursperioder
- Vårkurs startar januari, februari mars & maj
- Höstkurs startar i september, oktober och november

Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast läkarintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.  
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.​
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
​
Bild
Bild
Bild

NYHETSBREV



Skicka
Bild
 Facebook och Instagram

KONTAKTA OSS


Bild
Surbrunnsgatan 44A
113 48 Stockholm

​Tel: 08 - 30 65 40
E-post: [email protected]


ÖPPETTIDER RECEPTIONEN:

Måndag-Torsdag
08:30-13:30 & 16:00-19:00

Fredag 
​08:30–13:30
​
Lördag
10:00-13:00
​
Söndag
11:00-13:00
​
Vid obemannad reception öppnar studion 15 minuter före klasser och stänger 15 minuter efter klasser. 

*Under storhelger & sommaren kan öppettiderna avvika något! Läs mer HÄR.

Bild
​Pilates Forum Norden AB - Org. nr: 556760-5992
​Information om cookies
Integritetspolicy
Proudly powered by Weebly
Stockholm Pilates Center