KVÄLLSKURSER
|
Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord!
Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Vi erbjuder nybörjarkurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer. Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut! |
|
KURSBESKRIVNING
|
Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut! |
Reformer
Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. |
KURSER VÅR 2025
|
KURS 5 VECKOR (studio 1), START: vecka 3, 8, 13 & *19
DAG TID KURS PRIS TRÄNARE Måndag 19:30 Reformer 1 285 kr Cornelia (eng) Tisdag 18:30 Matwork (studio 2) 1 285 kr Madelen Tisdag 19:30 Reformer 1 285 kr Anna (eng) Onsdag 19:30 Reformer 1 285 kr Jorge (eng) Torsdag 19:30 Reformer 1 285 kr Vivian Torsdag 19:30 Matwork (studio 2) 1 285 kr Anna (eng) |
KURS 5 VECKOR (studio 3), START: vecka 3, 8, 13 & *19
DAG TID KURS PRIS TRÄNARE Måndag 17:30 Reformer 1 385 kr Madelen Måndag 18:30 Reformer 1 385 kr Madelen Måndag 19:30 Reformer 1 385 kr Luigi (eng) Tisdag 17:30 Reformer 1 385 kr Madelen Onsdag 18:30 Reformer 1 385 kr Jorge (eng) Onsdag 19:30 Reformer 1 385 kr Razvan (eng) Torsdag 17:30 Reformer 1 385 kr Anna (eng) |
*obs! Inga torsdagskurser vecka 19
Är kursen du vill gå fullbokad? Hör av dig till oss på [email protected] så ställer vi dig på reservlistan!
Produkt specifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kurser i studio 1 tar igen på varandra.
Kurser i studio 3 tar igen på varandra.
Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs startar januari, februari och mars
- Majkurs startar i maj
- Höstkurs startar i september, oktober och november
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast läkarintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kurser i studio 1 tar igen på varandra.
Kurser i studio 3 tar igen på varandra.
Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs startar januari, februari och mars
- Majkurs startar i maj
- Höstkurs startar i september, oktober och november
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast läkarintyg är giltigt för avanmälan.
Bekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
|
|
|