kvällskurser

​

​Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord!
Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka!

Vi erbjuder nybörjarkurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer.
Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning.  
​
Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras.
​Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut!

kurs beskrivning

Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut!
Reformer
​Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. ​

kurser maj 2022

5 veckor (start vecka 18)​

Dag                       Tid                  Kurs                            Pris                  
Tisdag                 18:30              Reformer (eng)       995kr   - Fullbokad   
Torsdag              18:30              Reformer                   995kr   - Fullbokad
​         
5 veckor "Special pris 19:30" (start vecka 18)​

Dag                       Tid                  Kurs                            Pris   
Tisdag                 19:30              Matwork                    895kr   - Fullbokad   
  
OBS: Ingen kurs 26/5 2022.

produkt specifika villkor

Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen tar du igen under kursperioden på likvärdig kurs, i mån av plats.
Kurs Reformer 18:30 tar igen på kurs Reformer 18:30.
OBS: Tyvärr finns det ingen möjlighet att ta igen missat kurstillfälle på Matwork kursen.
 
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar januari
- Vårkurs 10 veckor startar i februari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober

Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande. 
Bekräftelse och faktura skickas till din e-post när köpet är genomfört.  
Betalningen ska vara oss tillhanda senast på fakturans förfallodatum (10 dagar). 
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.​
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
​