SEARCH


Stockholm Pilates Center
Stockholm Pilates Center
  • Covid 19
  • Digitala Studion
  • Vårt utbud
    • Pilates
    • Garuda
    • Total Barre®
    • Medicinsk träning
    • Behandlingar
    • Kostrådgivning
    • Workshops & Events
  • Gruppträning
    • Kurser
    • Öppna klasser >
      • Bokningsregler
    • Boka Öppna klasser >
      • Iphone/Android
      • Dator
  • Personlig Träning
  • Bli medlem
    • Komma igång
    • Prislista
    • Medlemsvillkor
    • Ordningsregler
  • Tränarutbildning
    • Aktuella utbildningar
    • STOTT PILATES®
    • Garuda®
    • Total Barre®
    • The Center for Women's Fitness
    • Traineeprogrammet
    • Kontakta utbildning
  • Om oss
    • Studion
    • Våra tränare
    • Kontakta oss
english language swedish language

Garuda


garuda

Garuda kombinerar flödet och det spirituella elementet i yoga med fokuset och coren från Pilates till en organisk träningsform som skapar lugn, smidighet och styrka. Garuda är en utmaning som ger dig ökad fysisk vitalitet.

Genom att öka kroppsmedvetenheten skapas smidighet, god hållning och ett avspänt rörelsemönster. Fascian, bindvävshinnan som överför kraft mellan musklerna i kroppen, är ett viktigt fokus i träningen.  Andningen leder dig genom rörelserna, sätter igång kroppsvärme och ökar energin. Garuda kan utföras på matta, vid barre och i de kraftfulla garudamaskinerna.
 
Namnet Garuda kommer i från den indiska mytologin och grundaren är James D´Silva
​
​Denna träningsform finns som öppna klasser och om du vill träna med en Personlig tränare.
Kontakta oss

nyhetsbrev



Skicka

INSTAGRAM


Kontakta oss



Pilates Forum Norden AB - Orgnr: 556760-5992
​
Information om cookies
Integritetspolicy
Proudly powered by Weebly
Stockholm Pilates Center