SEARCH


Stockholm Pilates Center
Stockholm Pilates Center
  • DIGITALA STUDION
  • UTBUD
    • Prova på
    • Pilates
    • Garuda
    • Total Barre®
    • Medicinsk träning
    • Kostrådgivning
    • Retreats
    • Workshops & Events
  • GRUPPTRÄNING
    • Kurser >
      • Pilates60+
      • Feldenkrais
      • Kvällskurser
    • Öppna klasser >
      • Bokningsregler
    • Schema / Boka klass >
      • Iphone/Android
      • Dator
  • PT
    • PT Medicinsk träning
    • PT Gravid
    • PT Garuda Apparatus
    • Bokningsregler
  • BLI MEDLEM
    • Komma igång
    • Priser
    • Medlemsvillkor
    • Ordningsregler
  • INSTRUKTÖRSUTBILDNINGAR
    • Aktuella utbildningar
    • Garuda®
    • Kontakta utbildning
  • OM OSS
    • Studion
    • Våra tränare
    • Kontakta oss
  • KÖP/BOKA
english language swedish language


PILATES


Du kan träna pilates hos oss i grupp (i kursform och på våra öppna klasser) eller med en personlig tränare (PT).

​
Pilates är en träningsform som bygger en stark och smidig kropp. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Pilates tränar styrka, balans, smidighet och koordination, cirkulation och djupare andning är en bonus. 

I Pilates finns en stor variation av övningar som går att anpassa efter varje utövares enskilda behov. Yngre, äldre, motionärer och idrottare, träningsformen passar de flesta oavsett ålder och träningsvana eftersom övningarna går att stegra.

Pilates innehåller allt från kroppskontroll till fysiskt krävande övningar. Det kan till exempel passa dig som har som mål att komma tillbaka till träning och rörelse efter en skada. Det är sedan länge känt att atleter och dansare använder Pilates för att hålla kroppen i toppform och minska risken för skador.

Pilates stärker din core och minskar muskulära obalanser. På så sätt är det ett utmärkt komplement till konditionsträning och annan träning.
 
Du tränar på matta eller i pilatesmaskiner med kompletterande småredskap som extra utmaning.
 
Kontakta oss
Öppna klasser 
​
Matwork
Matwork mix
Reformer
​Re-chape
Morgon pilates
Teknik klasser
Gravid pilates




Kurser
​Matwork
Reformer
PT
Matwork
Reformer
Cadillac
​Chair & Barrels 
​

NYHETSBREV



Skicka
Bild
 Facebook och Instagram

KONTAKTA OSS


Bild
Surbrunnsgatan 44A
113 48 Stockholm

​Tel: 08 - 30 65 40
E-post: [email protected]


ÖPPETTIDER RECEPTIONEN:

Måndag-Torsdag
08:30-13:30 & 16:00-19:00

Fredag 
​08:30–13:30
​
Lördag
10:00-13:00
​
Söndag
11:00-13:00
​
Vid obemannad reception öppnar studion 15 minuter före klasser och stänger 15 minuter efter klasser. 

*Under storhelger & sommaren kan öppettiderna avvika något! Läs mer HÄR.

Bild
​Pilates Forum Norden AB - Org. nr: 556760-5992
​Information om cookies
Integritetspolicy
Proudly powered by Weebly
Stockholm Pilates Center