SEARCH


Stockholm Pilates Center
Stockholm Pilates Center
  • DIGITALA STUDION
  • UTBUD
    • Prova på
    • Pilates
    • Garuda
    • Total Barre®
    • Medicinsk träning
    • Kostrådgivning
    • Retreats
    • Workshops & Events
  • GRUPPTRÄNING
    • Kurser >
      • Pilates60+
      • Feldenkrais
      • Kvällskurser
    • Öppna klasser >
      • Bokningsregler
    • Schema / Boka klass >
      • Iphone/Android
      • Dator
  • PT
    • PT Medicinsk träning
    • PT Gravid
    • PT Garuda Apparatus
    • Bokningsregler
  • BLI MEDLEM
    • Komma igång
    • Priser
    • Medlemsvillkor
    • Ordningsregler
  • INSTRUKTÖRSUTBILDNINGAR
    • Aktuella utbildningar
    • Garuda®
    • Kontakta utbildning
  • OM OSS
    • Studion
    • Våra tränare
    • Kontakta oss
  • KÖP/BOKA
english language swedish language

Seated & Standing


Standed & Seated
Standed & Seated

Garuda seated & standing

Denna utbildning kombinerar stående serier av övningar tillsammans med serier av övningar på matta. Stort fokus på styrka, stabilitet, balans och ledrörlighet. Utbildningen är uppdelad i två delar då övningsrepertoiren är så pass omfattande. Dock kan man börja i vilken ordning man vill.

Garuda har tagit sitt namn från indiska mytologin om den heliga fågel som kan ändra form beroende på dess funktion. Den har inspirerat till en mer intelligent och intuitivt sätt att träna kroppen.

Kombinationen av det spiritutella, pranayama- och asanadelen utav yogan, corestyrkan och fokuset från pilates samt elegansen från dans är Garudatekniken svaret på många människors önskan om en starkare, rörligare och mer tonad kropp.

Den har fördelarna från en kardiovaskulär träning medan man samtidigt dynamiskt stretchar och stärker kroppen och sinnet. Garuda testar din fysiska kapacitet likväl som din mentala stryka då det krävs total närvaro för att utföra tekniken rätt.

​Teacher: Master trainer Carita Lesche

Price: 


Upcoming courses 2024:
Date & time (6 days) 



NYHETSBREV



Skicka
Bild
 Facebook och Instagram

KONTAKTA OSS


Bild
Surbrunnsgatan 44A
113 48 Stockholm

​Tel: 08 - 30 65 40
E-post: [email protected]


ÖPPETTIDER RECEPTIONEN:

Måndag-Torsdag
08:30-13:30 & 16:00-19:00

Fredag 
​08:30–13:30
​
Lördag
10:00-13:00
​
Söndag
11:00-13:00
​
Vid obemannad reception öppnar studion 15 minuter före klasser och stänger 15 minuter efter klasser. 

*Under storhelger & sommaren kan öppettiderna avvika något! Läs mer HÄR.

Bild
​Pilates Forum Norden AB - Org. nr: 556760-5992
​Information om cookies
Integritetspolicy
Proudly powered by Weebly
Stockholm Pilates Center