JAG VILL BÖRJA TRÄNA
20120709_20 bild

NYHET PILATES BARRE!

Träningen som måste upplevas! 

Med anhängare som Madonna, Kelly Ripa, och Natalie Portman är det inte förvånande att kvinnor överallt dras till Barre tränings klasser. Det är funktionell träning som utmanar uthållighet, flexibilitet och balans.

Onsdagar 17:30 med Carita

Video Garuda Barre

 

GYROKINESIS 

Gyrokinesis består av flödande och tredimensionella rörelser där vi på ett dynamiskt men skonsamt sätt bland annat går igenom ryggradens alla rörelseriktningar för att bygga en stark och rörlig rygg, samt bättre hållning. Stora delar av klassen utförs sittande på pallar, men även golvövningar och stående övningar finns med.

Lördag kl. 13:00

Datum: 15/3, 29/3, 12/4

Instruktör: Camilla

 

Yamuna Body Rolling 

Yamuna Body Rolling är en spännande blandning av träning och självmassage där vi använder speciellt utformande bollar för att frigöra spänningar i kroppen och befrämja ökad rörlighet, funktion och välbefinnande. Samtidigt tränas balans och bålstabilitet genom arbetet med bollarna.

Lördag kl. 13:00

Datum 2014: 1/3, 22/3, 5/4

Instruktör: Camilla

 

 

 

ny kursstart i maj

Vill du stärka kroppen inför sommaren? Våra 5-veckorskurser är inspirerande och utmanande! Läs mer här.

 

ÅK på träningsweekend med carita

Den 21 - 26 maj gästar Carita Playitas Resort på Fuerteventura. Schemat är fullspäckat med Pilates- och Garudaklasser för att förbättra styrka och smidighet. Ett perfekt tillfälle att ta hand om en vintertrött kropp. Läs mer här: apollo.pdf

Boka på apollo.se

TRAINEE PROGRAMMET

På väg att bli fullt licenserade STOTT PILATES instruktörer.

Vill du ha en egen PT tränare i Pilates? Vi erbjuder dig träning med våra "Trainees" till ett rabatterat pris!

Alla Pilatesinstruktörer som förbereder sin STOTT PILATES Examen behöver praktiktimmar. läs vidare

 

boka ditt pass här!

Eller: ladda ner vår APP (stockholm pilates center) till din smarta mobi!
Appen laddar du ner från Google Play om du har Android, eller från App Store om du har en iPhone.


Giltigt träningkort krävs!

 

SCHEMA

Vår 2014 (pdf)

 

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK!