JAG VILL BÖRJA TRÄNA
20140819_8 bild

GARUDA REFORMER

 Reformer tisdagar 17:30-18:30 ändrad till Garuda Reformer!

 

 

TRX klass 

Lördagar kl. 11:00 

Datum: 7/2, 14/2, 7/3, 14/3, 21/3

Kom och prova en TRX-klass med Jacob!

TRX utvecklades inom den amerikanska militären som ett enkelt sätt att kunna träna i djungeln.

Den första prototypen tillverkades ursprungligen av fallskärmslinor.

TRX är unika i det avseendet att kroppen måste själv stabilisera rörelsen, i vilket den skiljer sig markant från traditionell styrketräning.

MYCKET krävande träning som utmanar rörlighet, uthållighet, styrka, balans. Är förmodligen det bästa sättet (utöver pilates) att träna magmusklerna. 

 

PROVA PÅ 

Kom och Prova På vår träning i januari! 

Se Barre Film

Se Pilates Film

läs vidare

 

NY KURSSTART I JANUARI

Vårens kursschema är klart!

Anmäl dig till en av våra kurser! 
läs vidare

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK!

 

 

Träna Pilates och Garuda gratis på semestern!
Tillsammans med Stockholm Pilates Center får du möjlighet att träna Pilates och Garuda på två av våra träningshotell i vår. I Pilates och Garuda jobbar du med att stärka din kroppskontroll, andning och styrka genom kontrollerade rörelsemönster. Testa för första gången eller förbättra din teknik – du tränar efter dina egna förutsättningar.

Träna Pilates och Garuda på semestern!

Träna Pilates och Garuda med Carita på två av Apollos träningshotell i vår. läs vidare

boka ditt pass här!

Eller: ladda ner vår APP (Stockholm Pilates Center) till din smarta mobi!
Ladda ner till iPhone här!
Ladda ner till Android här!


Giltigt träningkort krävs!

 

SCHEMA

Vårschema 2015 (pdf)

 

TRAINEE PROGRAMMET

På väg att bli fullt licenserade STOTT PILATES® instruktörer.

Vill du ha en egen PT tränare i Pilates? Vi erbjuder dig träning med våra "Trainees" till ett rabatterat pris!

Alla Pilatesinstruktörer som förbereder sin STOTT PILATES Examen behöver praktiktimmar. läs vidare