JAG VILL BÖRJA TRÄNA
20140819_7 bild

pop up store!

22-24 september kommer Lorna Jane och har sin egna Pop up shop hos oss mellan kl 10-18.30. En massa fina träningskläder och alla medlemmar kommer få fin rabatt!

trx-klass!

Kom och prova en TRX-klass tisdagen 30 september kl 18.30 med Jacob Danier Wetterfors. 

TRX utvecklades inom den amerikanska militären som ett enkelt sätt att kunna träna i djungeln.

Den första prototypen tillverkades ursprungligen av fallskärmslinor.

TRX är unika i det avseendet att kroppen måste själv stabilisera rörelsen, i vilket den skiljer sig markant från traditionell styrketräning.

MYCKET krävande träning som utmanar rörlighet, uthållighet, styrka, balans. Är förmodligen det bästa sättet (utöver pilates) att träna magmusklerna.

Boka som vanligt via hemsidan!

MUSKELSYSTEM I RÖRELSE

Är det något som fattas i din träning för att uppnå det resultat du önskar?

Kroppens muskler består av olika muskelsystem som har olika funktioner. 

Lär dig mer om dessa på vår workshop med Carita Lesche!

Dag: Lördagen den 11/10 

Tid: 15:00-17:00
Pris: 400kr, medlemmar 200kr
Anmäl dig här

 

NY KURSSTART I OKTOBER!

Höstens 10 veckors kurser startar vecka 41. Läs vidare här.

 

Nya klasser på vårt Höstschema!

Du kommer att hitta flera nya klasser under hösten på vårt öppna klassschema: Matwork Intervall, Garuda Reformer, Garuda Foamroller, Matwork Mix...

läs vidare

TRAINEE PROGRAMMET

På väg att bli fullt licenserade STOTT PILATES® instruktörer.

Vill du ha en egen PT tränare i Pilates? Vi erbjuder dig träning med våra "Trainees" till ett rabatterat pris!

Alla Pilatesinstruktörer som förbereder sin STOTT PILATES Examen behöver praktiktimmar. läs vidare

 

Prova På Garuda Reformer!

Delar av det utmanande konceptet Garuda apparatus i reformermaskinen. Tuff styrka för hela kroppen tillsammans med en helt ny dimension av rörlighet. Känslan av en förändrad kropp på kort tid har aldrig varit starkare.

Datum: 30/9
Tid: 18:30-19:30
Pris: 100kr

Anmäl dig här!

 

boka ditt pass här!

Eller: ladda ner vår APP (Stockholm Pilates Center) till din smarta mobi!
Ladda ner till iPhone här!
Ladda ner till Android här!


Giltigt träningkort krävs!

 

SCHEMA

Höst 2014 (pdf)

 

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK!