STOTT PILATES®


​Stockholm Pilates Center är ett LTC: Merrithew™  Licensed Training Center, som erbjuder utbildning och träning inom Merrithew's främsta varumärke STOTT PILATES® metoden, vilket är en modern vidareutveckling av den ursprungliga Pilatesmetoden skapad av Joseph Pilates.  

Medgrundarna till Merrithew™, Lindsay och Moira Merrithew, har i över 20 års tid arbetat med att förfina och optimera STOTT PILATES® metoden i samråd med andra experter på träning och rehabilitering. Resultatet är en säker och effektiv metod av hög kvalité och med högt renommé världen över.
Läs mer om Merrithew™ här! 

Att utbilda dig till STOTT PILATES®-instruktör ger dig en gedigen grund inom funktionell anatomi, träningslära och flexibiliteten att träna människor utefter specifika mål och behov. Efter avslutad utbildning listas du på STOTT PILATES® internationella lista över instruktörer och kan instruera världen över i STOTT PILATES® namn.

Utbildningen är uppbyggd av flera delkurser:
  • Matwork (IMP och AM)
  • Reformer (IR och AR)
  • Cadillac, Chair & Barrel (ICCB och ACCB)
  • Injuries and Special Populations (ISP)
I Sverige ges endast de intensiva programmen där man under en eller ett par helger lär sig teorin och det praktiska i högt tempo.

För att bli en fullt certifierad STOTT PILATES®-instruktör krävs att du genomför alla delkurser: IMP, AM, IR, AR, ICCB, ACCB och ISP. Utöver dessa ska du  utföra ett praktiskt och skriftligt prov senast 6 månader efter avslutad utbildning. Du kan även certifiera dig i enbart vissa delar. Läs mer under Certifiering. 

Mål för utbildningen:
Kurserna har individuella mål men utbildningens generella mål listas nedan.
​
Du lär dig:
  •  Applicera STOTT PILATES® biomekaniska principer om bålstabilitet, placering och andning i alla övningar.
  • Bryta ned alla övningar i dess olika delmoment.
  • Övningarnas syfte och rörelseanalys.
  • Modifiera övningar för att öka eller minska intensiteten.
  • Modifiera övningar för att passa olika kroppstyper och individuella problem.
  • Identifiera gynnsamma respektive skadliga rörelsemönster.
  • Variera träningsupplägget för att hålla kunderna motiverade.
  • Använda bildspråk och effektiv kommunikation, ”cueing”, för att berika undervisningen och höja prestationen.

stott pilates®

​Grundutbildningar
​Matwork 
Reformer 
Cadillac, Chair & Barrel
​
Advanced utbildningar
Advanced Matwork
Advanced Reformer 
Advanced Cadillac, Chair & Barrels

Övriga
Injuries and Special Populations
STOTT PILATES® Norge

​Certifiering

Workshops
​CEC Workshops

​
Läs mer på Merrithews hemsida!

​Content© Merrithew Corporation, used with permission.
™/® Trademark or registered trademark of Merrithew corporation, used under license.