kvällskurser
|
Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord! Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Vi erbjuder nybörjarkurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer. Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut! |
|
kurs beskrivning
|
Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut! |
Reformer
Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. |
kurser våren 2020
|
15 veckors kurser
Måndag 18:30 Matwork Åsa - Fullbokad Tisdag 18:30 Matwork Nadia(eng) - Fullbokad Onsdag 18:30 Reformer Susanne - Fullbokad 15 veckors kurser "Specialpris 19:30" Måndag 19:30 Reformer Åsa - Fullbokad Tisdag 19:30 Reformer Karolin - Fullbokad OBS: ingen kurs 10-13 april 2020. |
10 veckors kurser
Tisdag 16:30 Reformer Nadia(eng) - Fullbokad Onsdag 16:30 Matwork Åsa - Fullbokad Torsdag 18:30 Matwork Karolin - Fullbokad 10 veckors kurser "Specialpriser 19:30" Måndag 19:30 Matwork Helena S - Fullbokad Onsdag 19:30 Reformer Kristina K - Fullbokad Torsdag 19:30 Reformer Nadia(eng) - Fullbokad OBS: ingen kurs 10-13 april 2020. |
produkt specifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen kan du ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kvällskurser ”Specialpris 19:30” tar igen på varandra. Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Övriga kvällskurser (16:30 & 18:30) tar igen på varandra. Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar 13/1 2020
- Vårkurs 10 veckor startar 17/2 2020
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen kan du ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Kvällskurser ”Specialpris 19:30” tar igen på varandra. Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Övriga kvällskurser (16:30 & 18:30) tar igen på varandra. Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar 13/1 2020
- Vårkurs 10 veckor startar 17/2 2020
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
|
|
|