kvällskurser
|
Anmäl dig till en kurs och få träningen gjord! Du tränar med samma tränare, samma dag och tid varje vecka! Vi erbjuder nybörjarkurser i Pilates Matwork och Pilates Reformer. Här lär du dig grunderna och tekniken för att du ska få den bästa starten och få ut det mesta möjliga av din träning. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet, hela kroppen och sinnet engageras. Vi hjälper dig att bygga en stark och smidig kropp, inifrån och ut! |
|
kurs beskrivning
|
Matwork
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, glides, bricks med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Matwork är det bästa sättet att bygga upp en genomstark core, inifrån och ut! |
Reformer
Innehåller styrkeövningar blandat med smidighet i den exklusiva pilatesmaskinen som ger hela kroppen en total genomkörare. Maskinens fjädersystem ger en annan sorts motstånd än enbart kroppsviktens. Klassen bjuder på utmanande övningar i total närvaro och tränar styrka, uthållighet, balans och smidighet. |
kurser hösten 2021
|
15 veckor, start vecka 36
Dag Tid Kurs Pris Måndag 17:00 Reformer (eng) 2 995kr - Fullbokad Måndag 19:30 Matwork (eng) 2 745kr Onsdag 17:00 Reformer 2 995kr - Fullbokad Onsdag 19:30 Matwork 2 745kr |
10 veckor, start vecka 41
Dag Tid Kurs Pris Tisdag 18:00 Reformer (eng) 1 995kr - Fullbokad Tisdag 19:30 Matwork 1 830kr - Fullbokad Torsdag 18:00 Reformer 1 995kr - Fullbokad Torsdag 19:30 Matwork (eng) 1 830kr |
produkt specifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen kan du ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar januari
- Vårkurs 10 veckor startar i februari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen kan du ta igen under kursperioden på likvärdig kurs och i mån av plats.
Reformer tar igen på Reformer och Matwork tar igen på Matwork.
Kursperioder
- Vårkurs 15 veckor startar januari
- Vårkurs 10 veckor startar i februari
- Majkurs 5 veckor startar i maj
- Höstkurs 15 veckor startar i september
- Höstkurs 10 veckor startar i oktober
Bra att veta
En medlemsavgift på 300 kr tillkommer för nya kunder.
Anmälan är bindande.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
|
|
|