Height of DD Header is determined by the amount of content you have. To create a taller header, insert more content or SPACE
Baby & Mamma / Pregnancy-kurser
|
Graviditeten innebär stora förändringar för kroppen. Med rätt träning kan du stärka kroppen inför den ökade belastningen, minska risken för besvär och skapa de bästa förutsättningarna inför förlossningen och tiden därefter.
Med hjälp av Reformer-maskinens skonsamma fjädringssystem kan du träna säkert och effektivt genom hela graviditeten. Övningarna anpassas efter din kropp och din växande mage, med fokus på styrka, stabilitet, rörlighet och kroppskännedom. Träningen hjälper dig att:
|
|
Mamma & Baby
Kursen är för dig som vill fortsätta röra på dig, stärka kroppen och hitta tillbaka under din föräldraledighet, utan att behöva vara ifrån din bebis. Våra erfarna instruktörer guidar dig varsamt genom stärkande övningar med fokus på återhämtning och styrka under föräldraledigheten. Träningen hjälper dig att:
|
Det finns ingen strikt åldersgräns, men vi rekommenderar att barnet helst ännu inte kryper eller går runt i rummet, så att vi kan bevara en lugn och säker miljö för alla.
På plats finns babysitters från BabyBjörn som gör det enkelt för ditt barn att vara med på passet, medan du kan fokusera på träningen.
Efter varje klass är du varmt välkommen att stanna kvar en stund. Njut av te, fika och bars tillsammans med dina nyfunna träningskompisar
Skötbord finns på plats för din bekvämlighet. Här kan du och din bebis känna er hemma.
Vi ser fram emot att träffa er 💛
På plats finns babysitters från BabyBjörn som gör det enkelt för ditt barn att vara med på passet, medan du kan fokusera på träningen.
Efter varje klass är du varmt välkommen att stanna kvar en stund. Njut av te, fika och bars tillsammans med dina nyfunna träningskompisar
Skötbord finns på plats för din bekvämlighet. Här kan du och din bebis känna er hemma.
Vi ser fram emot att träffa er 💛
KURSER - HÖST 2026
Dag Tid Kurs Pris Tränare
Måndag 14:00 Baby Pilates 15v 3 895 kr Anna S
Tisdag 14:00 Baby Reformer 5v 1 525 kr Noelle (eng)
Onsdag 14:00 Baby Reformer 5v 1 525 kr Jazmine
Torsdag 14:00 Baby Reformer 5v 1 525 kr Noelle (eng)
Lördag 12:00 Pregnancy Reformer 10v 2 800 kr Rebecka
Är kursen du vill gå fullbokad? Hör av dig till oss på [email protected] så ställer vi dig på reservlistan!
Produktspecifika villkor
Ta igen missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden och i mån av plats. Kontakta receptionen för mer information.
Kursperioder
- Vårkurs startar i januari
- Majkurs startar i maj
- Höstkurs startar i september
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast sjukintyg är giltigt för avanmälan.
Beställningsbekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.
Missade kurstillfällen har du möjlighet att ta igen under kursperioden och i mån av plats. Kontakta receptionen för mer information.
Kursperioder
- Vårkurs startar i januari
- Majkurs startar i maj
- Höstkurs startar i september
Bra att veta
Anmälan är bindande. Endast sjukintyg är giltigt för avanmälan.
Beställningsbekräftelse skickas till din e-post när köpet är genomfört.
Vi förbehåller oss rätten att ändra eller ställa in planerad kurs beroende på antal anmälda eller andra omständigheter som ligger utanför vårt ansvarsområde.
Läs vidare i våra medlemsvillkor här.