INTENSIVE REFORMER
LEVEL 1 (IR)
Kursen Intensive Reformer Level 1 lär dig hur du ska sätta samman träningspass och leda träningar i Reformer Essential och Intermediate för såväl grupper som privat träning och för kunder på olika nivå och med skilda behov. I första hand rekommenderar vi att du kompletterar IMP före den här kursen. Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:
• Effektiv och säker användning av Reformer för att utveckla stabilitet, styrka smidighet, balans och koordination.
• Träningsprogram för grupper och privat träning.
• Essential, Intermediate och Power träning.
• Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
• Anpassade övningar för personer med särskilda förutsättningar och behov.
• Teorierna bakom hur övningarna anpassas och utvecklas för olika personer.
• Hur övningar sätts samman för att skapa effektiva träningspass.
• 129 övningar med flertalet variationer.
Förkunskaper
• Grundkunskaper i anatomi och träningslära.
• Pilatesträning.
• IMP rekommenderas.
• Erfarenhet som instruktör för friskvård eller träning.
Utbildningstid
• Pågår tio utbildningsdagar, ofta 5+5 dagar med två dagars mellanrum eller uppdelat 3 till 4 helger.
• 50 timmars instruktion & lärarledd undervisning
• 20 timmars egen träning och fördjupning
Därefter tillkommer innan du kan ta din certifiering:
• Minst 10 timmars observation
• Minst 40 timmar träning
• Minst 25 timmars praktik som lärare
Pris
16 250 kr inkl. 25% moms.
Kursmaterial ingår.
Certifiering tillkommer
ADVANCED REFORMER
LEVEL 2 (AR)
Du lär dig använda de olika delarna av Reformer och de tillbehör som finns för att kunna intensifiera möjligheterna att använda Reformer och erbjuda en stimulerande träning för idrottare, dansare och andra högpresenterande kunder. Övningarna inom Advanced kräver större styrka, stabilitet och flexibilitet. Du får också lära:
• 35 övningar.
Förkunskaper
• Intensive Reformer Level 1 (IR).
Utbildningstid
• 18 timmar instruktion under fyra dagar.
Pris
6 500 kr
Kursmaterial ingår.
Certifiering tillkommer