INTENSIVE CADILLAC CHAIR & BARREL
LEVEL 1 (ICCB)
ICCB förbereder dig att instruera Level 1 (Essential och Intermediate) med övningar på Caddillac Traeze Table, Stability Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector och Arc barrel. Mot slutet av den här kursen kan du skräddarsy program för personlig och cirkelträning så att det passar en bred variation av de träningsmål skilda kunder har. Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:
• Effektiv och säker användning av maskinerna för att utveckla stabilitet, styrka smidighet, balans och koordination.
• Hur du utvecklar dynamiska träningsprogram i en fullutrustad studiomiljö.
• Anpassade övningar för personer med särskilda förutsättningar och behov.
• Hur övningar sätts samman för att skapa effektiva träningspass.
• 282 övningar med flertalet variationer.
Förkunskaper
• IMP och IR
Utbildningstid
• Pågår tio utbildningsdagar, ofta 5+5 dagar med två dagars mellanrum eller uppdelat 3 till 4 helger.
• 50 timmars instruktion & lärarledd undervisning
• 20 timmars egen träning och fördjupning
Därefter tillkommer innan du kan ta din ICCB certifiering:
• Minst 10 timmars observation
• Minst 40 timmar egen träning
• Minst 25 timmars praktik som lärare
Pris
18 625 kr inkl. 25% moms.
Kursmaterial ingår.
Certifiering tillkommer.
IB= Barrels, ICH= Chair, ICA= Cadillac
ADVANCED CADILLAC CHAIR & BARREL
LEVEL 2 (ACCB)
Du lär dig övningarna inom Advanced Level 2 och får därmed kompetens att utnyttja hela omfånget av STOTT PILATES* maskiner. Inklusive övningar som ligger på en så hög nivå att de kommer ställa helt nya krav på kroppen och dess rörelser. Den här kursen avslutar hela omfånget av Level 2, fokuserar särskilt på användandet av Cadillac och Stability Chair för personer som ligger på en högpresterande nivå. Du lär dig också:
• 47 övningar
Förkunskaper
• ICCB
Utbildningstid
• 12 timmars instruktion under två dagar
Pris
4 250 kr inkl. 25% moms